Als ze voor zichzelf gaat zorgen, volgt elke vrouw het pad van de minste weerstand, vooral als het gaat om het modelleren van een figuur en het maken van een esp taille.

Nog niet zo lang geleden was in dit gebied een speciale nis bezetgymnastiek bodyflex, beoordelingen en resultaten die echt verbazen. Om te beginnen moet worden opgemerkt dat de maker van deze sportieve redding zijn potentiële volgers vooraf waarschuwt dat er van hun kant niet al te grote inspanningen nodig zullen zijn.

Bovendien zijn de lessen van bodyflex absoluuttoegankelijk voor absoluut elke leeftijd en gewichtscategorie, wat niet gezegd kan worden over de gebruikelijke alle vormgevende en andere aërobe belastingen. Het is opmerkelijk dat deze gymnastiek niet vereist dat je te actieve bewegingen maakt, vooral degenen die willen afvallen, die een aantal gezondheidsproblemen hebben.

Dus, gymnastiek bodyflex. Beoordelingen en resultaten zijn verre van eenduidig. De meeste volgers zijn er bijvoorbeeld van overtuigd dat dit specifieke oefensysteem, dat slechts vijftien minuten per dag in beslag neemt, hen in staat heeft gesteld hun gezondheid aanzienlijk te verbeteren. Vooral het betreft problemen zoals hart- en vaatziekten, hoofdpijn, ademhalingsproblemen en zelfs astma. Het feit is dat het bodyflex-complex ons in staat stelt om het lichaam te verzadigen met zuurstof die er zo in ontbreekt, wat ongetwijfeld zijn definitieve positieve resultaten kan brengen. Bovendien vindt de verzadiging van het lichaam met zo'n belangrijk gas direct plaats in combinatie met speciale oefeningen die zijn ontworpen om op bepaalde plaatsen vet te verbranden.

"Ik ben elke dag veranderd ...."," Ik kon mijn huid niet herkennen .... "," Ik zou gemakkelijker kunnen ademen ... "," Mijn kleding werd geweldig voor me ... "- dergelijke beoordelingen zijn te zien op verschillende sites en fora in de secties" Gymnastiek bodyflex: beoordelingen en resultaten " . En het betreft meer reflecties in de spiegel, die volgelingen van het systeem na verloop van tijd gewoon niet meer herkennen. In dit geval, als de maker van het systeem Greer Childers, worden gewichten niet aanbevolen, de belangrijkste indicatoren van vetverbranding smelten in de ogen centimeters, evenals kleding die vrij komt tijdens de eerste week van reguliere lessen.

Ten gunste van lichaamsvlees, wil ik er ook over zeggenhet is niet nodig om veel ruimte toe te kennen voor de toepassing van het oefeningensysteem, je hebt geen sportuitrusting nodig - alleen jij en je verlangen om het zelf te doen. Mee eens om een ​​dag niet meer dan vijftien minuten toe te wijzen is niet zo'n geweldige prestatie, vooral als het de algemene verbetering ten goede komt. Voordat je echter begint met het proberen van de bodyflex, waarvan de feedback en resultaten een krachtige motivatie geven, moet je de juiste techniek van het uitvoeren van elke oefening zorgvuldig bestuderen, wat ongetwijfeld belangrijk is voor het verkrijgen van een snel resultaat.

Bij de eerste hulp hierbij kunnen speciale groepslessen zijn, die in bijna elke fitness-instelling worden gehouden.