Helaas houdt de relatie niet altijd standaltijd. Hoe een geliefde te vergeten en te stoppen met de tragedie van afscheid van hem? Ongeacht wie de kloof heeft geïnitieerd, je moet blijven leven. Het advies van psychologen, hieronder verzameld, zal je helpen om snel te herstellen en het vermogen te krijgen om van het leven te genieten.

Hoe een geliefde te vergeten: tranen

Psychologen zijn unaniem in die fatale foutmaak die vrouwen die zichzelf dwingen om emoties te beheersen. Hoe een geliefde te vergeten zonder maanden en jaren terug te leven? Je moet jezelf gewoon toestaan ​​om gewoon te huilen, het precies een dag te geven en dan de situatie te accepteren.

Natuurlijk, als het verlangen om tranen te vergieten niet verdwijntBinnen 24 uur kun je nog een paar dagen langer genieten van deze activiteit. Het belangrijkste ding - om de exacte datum van beëindiging van het lijden te bepalen. Favoriet leven in deze moeilijke periode zal je favoriete snoepjes helpen en een lijst van sentimentele melodrama's, waarvan de karakters veel slechter zijn.

Zwarte lijst

Hoe een geliefde te vergeten en oprecht te lerenverheugen zich op afscheid van hem? Ons geheugen is helaas zo gerangschikt dat wanneer we met de persoon in het hoofd breken, alleen de beste momenten die ermee verbonden zijn, worden gescrold. Dit betekent niet dat de ex-kerel alleen uit voordelen bestaat en geen gebreken vertoont. Een lange lijst van zijn eigen karaktereigenschappen en slechte gewoonten, samengesteld met zijn eigen hand, zal hem helpen dit te realiseren.

Welke items moeten worden toegevoegd aan de "zwarte"een lijst? Het is toegestaan ​​om eventuele tekortkomingen te vermelden die de man irriteerden: egoïsme, onverantwoordelijkheid, luiheid, enzovoort. Je kunt ook slechte gewoonten zien, bijvoorbeeld verslaving aan bier, roken, computerverslaving. Je kunt zelfs 's nachts snurken noteren, als de lijst te kort lijkt. Nadat u het werk op de lijst hebt voltooid, moet u het resultaat op een prominente plaats ophangen en het van tijd tot tijd opnieuw lezen. Dit zal helpen begrijpen dat de voormalige geliefde niet de rang van een droommens bereikt.

Vrijgezellenfeest

Hoe een geliefde te vergeten en niet langer tijd te verspillennutteloos spijt van het opbreken? Natuurlijk kunt u, als u dat wilt, uzelf volledig beschermen tegen de wereld voor meerdere dagen of zelfs weken, en dit beperken tot de grenzen van uw eigen appartement. Het is echter veel beter om goede vrienden uit te nodigen om te bezoeken, met wie er niet genoeg tijd was op het hoogtepunt van de roman, en ook om een ​​fles martini te krijgen. Om te vertellen over je tegenslag om mensen te sluiten, betekent een zelfverzekerde stap op het pad naar genezing zetten.

Tijdens het vrijgezellenfeest moet je niet vermijden erover te pratenvoormalige geliefde. Integendeel, je zou je vrienden moeten vragen alle negatieve eigenschappen te onthouden die het 'object' bezat. Het is heel goed mogelijk dat aan het einde van zo'n avond van herinneringen afscheid nemen met een vriend een zegen lijkt, en geen tragedie, het tot het besef komt dat hij het niet waard is om verdrietig over hem te zijn.

Verandering van afbeelding

Hoe een geliefde te vergeten, als sterk terugtrektvoor hem? Ontsnappen aan de verkeerde verlangens zal een kardinale beeldverandering helpen die positieve emoties kan geven. Het is tijd om een ​​ultrakort kapsel te maken, wat niet mogelijk was omdat de voormalige geliefde de langharige meisjes leuk vond. Of schilder het haar opnieuw in een andere kleur, helder en extravagant. Eindelijk kun je experimenteren met cosmetica.

Er zijn veel boeken geschreven over de helende eigenschappen van winkelen.waarom niet zorgen dat ze in de praktijk beschikbaar zijn? Het is mogelijk dat de tijd is gekomen om je stijl radicaal te veranderen, een ander beeld te creëren. Als er geen zin is om te experimenteren, kunt u zich beperken tot het kopen van stijlvolle nieuwe kleding, waarvan de pasvorm gewoon positief op uw humeur moet reflecteren. Zelfs een paar trendy schoenen kan een tijdje een glimlach op je gezicht geven.

sport

Hoe een geliefde te vergeten? Specialistisch advies kan anders zijn, maar alle psychologen zijn unaniem dat sport een lijdende vrouw zal helpen. In plaats van je over te geven aan verdriet, moet je een abonnement kopen op een sportschool of zwembad, je aanmelden voor yogacursussen of een onbekende dans gaan verkennen.

Ook dames die proberen te overlevenpijnlijke breuk met een man, lichamelijke activiteit in de open lucht wordt getoond. Waarom introduceert u niet zo'n prachtige traditie in uw ochtend als joggen in de ochtend? Bovendien kunt u van tijd tot tijd fietsen of rolschaatsen om het transport op te geven ten gunste van wandelen.

Het is duidelijk dat sporten niet alleen een positief effect heeft op het humeur, maar ook op het uiterlijk. Mooi lichaam - een belofte van terugkeer van vertrouwen, die wordt geschud als gevolg van scheiding.

De situatie veranderen

Hoe een geliefde te vergeten? Het advies van de psycholoog omvat zoiets als een verandering van omgeving. Het is geweldig als je de kans hebt om op vakantie te gaan en een paar weken weg te rennen naar een ander land. Reizen impliceert nieuwe interessante kennissen, nieuwe indrukken. Het is raadzaam om de voorkeur te geven aan actieve rust in plaats van aan het strand, om geen tijd te laten voor lijden.

Als de aankoop van een buitenlandse tournee niet is inbegrepenplannen, waarom zou je je woonplaats niet leren kennen? Het heeft zeker attracties met een fascinerende geschiedenis, opmerkelijke musea en kunstgalerijen. Soortgelijke amusement is niet alleen in de stad te vinden, maar ook in de naburige nederzettingen, wat een bezoek niet betekent voor aanzienlijke materiële en tijdskosten.

Onderdompeling in werk

“Ik kan de voormalige geliefde niet vergeten!"- een klacht die psychologen vaak horen. Velen van hen adviseren in zo'n geval hals over kop het werk in te gaan, omdat dit zal helpen af ​​te leiden van de ervaringen. Het resultaat van dergelijke inspanningen kan een premie van de autoriteiten zijn, die de moeite waard is om te besteden aan de aankoop van luxe geschenken.

Afscheid nemen van een man - een goede reden daarvoordenk aan je carrière. Waarom geen tijd vinden voor zelfontwikkeling, niet om seminars, cursussen en trainingen bij te wonen die nuttig zijn voor promotie? Bovendien kun je de studie van een vreemde taal doen, waarvan kennis zeker in de toekomst nuttig zal zijn.

reparaties

Hoe een geliefde te vergeten? Vreemd genoeg kun je de ervaringen die gepaard gaan met de kloof kwijt, je kunt jezelf ondraaglijke omstandigheden voor het leven creëren. Het is mogelijk dat het tijd is om te stoppen met het uitstellen van reparaties in het appartement voor later. Gelukkig is reparatie geen taak die je halverwege kunt stoppen, je moet deze altijd afmaken. Bijgevolg zal er voor een lange periode geen tijd zijn om te lijden.

Misschien is het tijd om nieuw meubilair te kopen, metwelke verschillende herinneringen worden niet verbonden? Je kunt het ook herschikken, wat de illusie van een verandering van omgeving creëert. Bovendien adviseren psychologen dingen te verwijderen die verband houden met de ex-vriend of die hem aan huis herinneren. Als het jammer is om voor altijd afstand te doen van zijn gaven, is het de moeite waard om ze een tijdje uit de ogen te verwijderen, wachtend op het moment dat ze geen emoties meer veroorzaken.

Nieuwe kennissen

Hoe een getrouwde minnaar te vergeten? Om deze taak aan te kunnen, helpt het besef dat er veel vrije vertegenwoordigers van het andere geslacht zijn, klaar voor een romantische relatie. Het is tijd om te stoppen met het weigeren van uitnodigingen voor sociale evenementen, feesten en verjaardagen, om plaatsen te bezoeken waar u veel interessante mensen kunt ontmoeten. Geef ook niet de kansen op die tegenwoordig een gratis wereldwijd netwerk bieden. Het zijn datingsites die veel mannen en vrouwen helpen hun wederhelft te vinden.

Vergeet echter niet dat psychologenwaarschuw jonge dames die moeite hebben met het breken van overhaaste romances. Een nieuwe relatie beginnen uit wraak of een verlangen om zichzelf te vergeten, meisjes schaden alleen zichzelf. Bovendien is dit onjuist met betrekking tot de onvrijwillige deelnemers aan dergelijke wraak.

Populaire bugs

Hoe een geliefde te vergeten, als je trekt? Het advies van specialisten helpt niet als het meisje niet ophoudt op zoek te gaan naar een ontmoeting met een voormalige jongeman. Je moet niet specifiek (of per ongeluk) plaatsen bezoeken waar hij gebeurt, naar zijn pagina's op sociale netwerken gaan. Het is raadzaam om gezamenlijke foto's te verwijderen of ze enige tijd uit de zichtzone te verwijderen.

Bovendien kost het wat tijdgeen alcohol drinken. In een staat van intoxicatie kun je een voormalige geliefde aanvallen met oproepen en sms-berichten. Bovendien verhoogt alcohol alleen zelfmedelijden. Haast u ook niet naar het andere uiterste, overmatig weggevoerd door junkfood, omdat dit niet alleen een negatieve invloed heeft op het figuur, maar ook op de stemming en het welzijn.