Dieet voor constipatie bij een kind van 1 tot 7 jaar

Obstipatie - nogal onaangenaam, maar zeer frequentfenomeen bij kinderen van alle leeftijden. Van geboorte tot een jaar, veroorzaakt een kinderstoel meestal geen problemen, en met de introductie van aanvullende voedingsmiddelen, is het eindelijk gevestigd. Echter, nadat de baby een jaar is afgelopen, kan het probleem opnieuw optreden. Het hoofd bieden aan haar ouders meestal zelfstandig te beheren, het aanpassen van het dieet. In dit artikel krijgt een dieet voor constipatie bij een kind.

dieet met obstipatie bij het kind

Oorzaken van problemen met ontlasting

Factoren die van invloed zijn op het optreden van constipatie zijn talrijk. Onder hen zijn er fysiologische, vanwege de eigenaardigheden van de leeftijdsperiode. Van 1 jaar tot 3 jaar kan vertraging van de ontlasting worden veroorzaakt:

  • vertraagde intestinale motiliteit;
  • dysbacteriose - hoewel recente studiesbeweren dat een dergelijke ziekte niet bestaat, maar dat de schending van de microflora van het maagdarmkanaal en het ontbreken van probiotische bacteriën heel goed in staat zijn om verschillende defecatieproblemen te veroorzaken;
  • wormziekte;
  • nieuw voedsel, voor het eerst in voedsel geïntroduceerd;
  • een scherpe verandering in de situatie;
  • gebrek aan geconsumeerde vloeistof;
  • producten die darmstoornissen veroorzaken;
  • enzymdeficiëntie.

Dieet met obstipatie bij een kind moet zorgvuldig worden overwogen. Over dit hieronder.

dieet voor obstipatie bij kinderen van 2 jaar oud

Aanvullende factoren

Kinderen ouder dan 3 jaar hebben ook vaak last vanHet is onmogelijk om normaal te ontlasten tot het begin van het onderwijs, dat wil zeggen, tot 6-7 jaar. Naast de vorige lijst hebben ze nieuwe redenen:

  • pijn tijdens ontlasting vanwege te droge en harde uitwerpselen, en een kind op deze leeftijd kan bewust weigeren naar het toilet te gaan als hij ongemak voelt;
  • ziekten van het maagdarmkanaal - in deze gevallen zullen andere symptomen noodzakelijkerwijs verschijnen, het is belangrijk om onmiddellijk met de baby naar de kinderarts te gaan;
  • scheuren in de anale passage, die ernstige pijn veroorzaken;
  • schaamte om de darmen in het openbaar te legenplaatsen, naast andere kinderen - in de kleuterschool, op school, soms is er een sterk ontwikkelde kieskeurigheid bij het kind, die ook hindert bij het bezoeken van de wc overal behalve thuis.

Meestal is de veroorzaker van obstipatie bij kinderen van 1 tot 7 jaar oud een onjuist samengesteld menu en niet-naleving van het drinkregime. Dieet voor obstipatie bij kinderen van 6 jaar zal een uitweg uit de situatie zijn.

Effect van dranken op de kwaliteit van de ontlasting

Ontoereikende vloeistofproductie kan veroorzakenobstipatie zelfs bij volwassenen, en nog meer bij kinderen met hun zachte, alleen gevormde spijsvertering. De introductie van aanvullende voedingsmiddelen, de overgang naar vast voedsel, het stoppen met borstvoeding of de weigering om het mengsel te voeden, moeten ouders er noodzakelijkerwijs toe aanzetten om de kwestie van een adequate voorziening van het kind met drinken opnieuw te overwegen. Dieet voor constipatie bij kinderen 1 jaar is gemaakt met dit in gedachten.

Kinderen van verschillende leeftijden hebben andere nodigde hoeveelheid drinken per dag, en niet noodzakelijkerwijs moet het uitzonderlijk zuiver water zijn. Nuttig voor constipatie zal compote van gedroogd fruit, kruidenthee, zoals kamille, venkel, speciale kindertheeën, verse sappen, behalve zure, verse zuivelproducten. Alle dranken moeten een lage concentratie hebben, bereid zonder toevoeging van suiker.

Dit is de basis voor een dieet voor constipatie bij een kind.

dieet voor obstipatie bij kinderen van 6 jaar oud

De norm van de vloeistof, afhankelijk van de leeftijd

Normaal gesproken moet de hoeveelheid vloeistof die het lichaam binnendringt, inclusief voedsel, ongeveer de volgende zijn:

  • 1 jaar - 1,1-1,3 l;
  • 2 jaar - 1,4 - 1,5 liter;
  • 3 jaar - 1,5-1,6 l;
  • 4 en 5 jaar - 1,6-1,7 liter;
  • 6 en 7 jaar - 1,6-1,8 liter.

Wat is het dieet voor obstipatie bij kinderen van 5 jaar?

Welke vloeistof moet ik geven?

Het wordt niet aanbevolen om baby's koffie te geven, sterkzwarte thee, koolzuurhoudende zoete dranken. Het moet de hoeveelheid melkkoe beperken, met name gepaarde, verpakte en versgeperste sappen. De eerste bevatten veel koolhydraten, de laatste zijn vrij geconcentreerd en kunnen allergische reacties veroorzaken. Dergelijke sappen moeten worden verdund met water in een verhouding van 1: 3. Dit impliceert een dieet voor constipatie bij kinderen jonger dan een jaar.

Het is nuttig voor het ontbijt om het kind een glas te gevenschoon koel water. Warm zal niet werken, omdat het de peristaltiek verzwakt. Hoe lager de temperatuur, hoe beter de stimulatie van het werk van het maagdarmkanaal. Geef eerst water bij kamertemperatuur en verlaag vervolgens geleidelijk de graad, wat leidt tot een zeer koel, maar niet storend gevoel.

dieet met obstipatie bij kinderen van 1 jaar oud

Algemene dieetaanbevelingen voor de normalisatie van ontlasting

Het vormen van de juiste voedingsgewoonten is noodzakelijk methet allereerste begin van de introductie van aanvullende voedingsmiddelen, vooral als er een genetische aanleg is voor het optreden van constipatie. Een volwassen kind, dat vaak smakelijk, maar niet te gezond voedsel ontvangt, kan de overdracht naar de voeding die nodig is voor goed werk in de darmen, niet weerstaan. Dieet voor obstipatie bij kinderen van 2 jaar moet zo evenwichtig mogelijk zijn.

Toegestane producten

In het dieet van alle kinderen van een jaar tot zeven, lijdenbelemmerd ontlasting, moet ook voedsel dat de snelle lediging van de darm bevat voldoende vitaminen, mineralen, nuttige bacteriën, cellulose te stimuleren:

  • Granen - boekweit, bruine of bruine rijst in kleine hoeveelheden, havermout grote vlokken of haver, tarwe. Raak niet betrokken bij pap.
  • Groenten - bieten, wortels, broccoli, bloemkool en kool, pompoen, paprika, komkommers, tomaten, sommige aardappelen en anderen moeten de basis van het dieet vormen.
  • Fruit en bessen - appels, pruimen, abrikozen, bananen (beetje bij beetje), aalbessen, frambozen, kiwi.
  • Groen - spinazie, bladsla, Peking-kool, dille, peterselie.
  • Gedroogd fruit - gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen, rozijnen, dadels, vijgen.
  • Zure melkproducten - kefir (alleen vers, maximaal 3 dagen, anders krijgt u het omgekeerde effect), bio-yoghurt, yoghurt, ryazhenka, babykwark.
  • Gedroogde zemelen of roggebrood, zemelen zelf.
  • Honing en zelfgemaakte jam van geschikte bessen en fruit.
  • Vetarme vlees- en visproducten.

De gerechten moeten worden gekookt, gestoofd, gebakken,stomen, terwijl je nog een beetje olijfolie toevoegt. Een goed effect wordt geboden door salades van verse groenten en fruit, op smaak gebracht met dezelfde boter of natuurlijke yoghurt, wrongel.

Dieet voor constipatie bij kinderen - Verboden voedingsmiddelen

Uit de lijst met maaltijden moet je zeker fast food, snoep, rijke soepen, marinades, augurken, gerookte en gefrituurde etenswaren uitsluiten. Concreet is het noodzakelijk om het gebruik te minimaliseren:

  • Pasta.
  • Manno pap en witte rijst.
  • Blueberry.
  • Peren.
  • Wit brood.
  • Cacao, koffie, sterke thee.
  • Chocolate.
  • Jelly.
  • Vette vis en vlees - makreel, haring, forel, lam, sommige delen van varkensvlees, eendenvlees en gans.
  • Pelmeni, dumplings.
  • Kaas, melk.
  • Bonen - erwten, linzen, bonen - moeten beperkt zijn.

Dit bouwt een dieet voor constipatie bij kinderen van 2 jaar.

dieet voor obstipatie bij kinderen van 5 jaar oud

Alle producten die het proces van ontlasting vertragen ofcondenserende ontlasting, is het noodzakelijk om zoveel mogelijk te beperken, en het is beter om volledig uit het rantsoen te verwijderen, dit stap voor stap, stap voor stap, te doen. Idealiter zouden ze niet vanaf het allereerste begin aan het kind moeten worden gegeven.

Voor een kind jonger dan 3 jaar is het erg belangrijk om strikt te volgenaanbevelingen voor voeding. Na 3 en maximaal 7 jaar kun je af en toe wat aflaten doen, maar het is belangrijk om niet te vaak af te wijken van de regels. Dus het dieet voor constipatie bij kinderen van 4 jaar zal enigszins afwijken van het dieet van een twee jaar oud kind.

Speciale tafel

Voor kinderen en volwassenen die dat vaak hebbenconstipatie, zelfs een dieet is ontwikkeld, in de lijst van therapeutische rantsoenen die onder nr. 3 staan. Dit is een volledig uitgebalanceerd menu verrijkt met de nodige voedingsstoffen, waarvan het stel producten een positief effect heeft op de verstijfde stoel.

Overweeg wat dieet nummer 3 voor kinderen met constipatie omvat.

Delen van voedsel moeten klein zijn en de totale hoeveelheid is verdeeld in 4-6 recepties. Dus de maag is gemakkelijker verteerbaar binnenkomend voedsel en de darmen - het is gemakkelijker te verwijderen. Aanbevolen producten:

 een dieet bij constipatie bij kinderen van 4 jaar

  • Groenten - tomaten, komkommers, bloemkool,pompoen, pompoen, wortelen, bieten. Witte kool volgt niet, omdat het sterke gasvorming veroorzaakt, waardoor de peristaltiek afneemt. Aardappelen kunnen alleen in een verfijnde en gebakken vorm worden gegeten.
  • Er zijn bijna geen beperkingen voor fruit en bessen: aardbeien, aalbessen, bramen, aardbeien, veenbessen, bessensoorten, bananen, appels, peren, abrikozen, pruimen, watermeloenen. De uitzondering is druiven, evenals kool, die bijdraagt ​​aan het voorkomen van winderigheid.
  • Witte vis - baars, snoek, brasem, karper, kabeljauw, heek, koolvis.
  • Vetarm vlees en gevogelte - kalkoen, konijn, rundvlees, kalfsvlees.
  • Gedroogd rogge of volkoren brood met zemelen, zonnebloempitten of andere graanadditieven.
  • Groenen, selderij.
  • Zelfgemaakte jam, jam, compotes gezoet met honing - alleen toegestaan ​​voor het kindermenu.
  • Gedroogd fruit.
  • Kwark en gefermenteerde melkdranken, bij voorkeur huisgemaakt.
  • Pap van gerst, boekweit, tarwegrutten.
  • Zonnebloempitten en pompoenpitten.

Dieet voor constipatie bij een kind van 3 jaar: aanbevelingen

Soepen zijn gekookt licht, in vlees en visbouillon, verdund met water of slecht gekookt, maar zonder toevoeging van vlees en vis. Alle gerechten moeten worden gebakken, gekookt, gestoofd of gekookt in een dubbele ketel.

Vlees of vis wordt eenmaal per dag geconsumeerd. Af en toe kunnen ze worden vervangen door kalkoenham. Het is ongewenst om de schil van fruit en groenten te verwijderen, omdat deze de grootste hoeveelheid vezels bevat. In fruitsalades kun je yoghurt en groenten toevoegen - een paar eetlepels zemelen.

Jonge organismen jonger dan 5 jaar zijn gezonderer zullen gebakken groenten en fruit worden gebakken, je moet je niet laten meeslepen door vers voedsel, om de maag niet te overladen en niet om alleen het gevestigde proces van spijsvertering te verstoren. Bijvoorbeeld, gebakken appels zijn een uitstekende remedie tegen constipatie.

Kashi zou kruimelig moeten koken, wantvloeistof zal de wanden van de maag omhullen en de vertering van voedsel verhinderen. Om dezelfde reden is het ongewenst om puree-soepen te bereiden, maar lichte bouillons met croutons van zwart brood zullen goed werken.

Kinderen zullen zulke smakelijke gerechten waarderen alspompoentaart, pompoen en pannekoeken met gedroogde vruchten of gewoon gebakken pompoen of appel besmeurd met honing. Deze gerechten kunnen worden aangeboden als een dessert, een snack in de middag of een ontbijt. Vlees en gevogelte zijn tot 3 keer per week in het menu inbegrepen, de rest van de tijd wordt het eiwit verkregen uit vis, zuivelproducten en een gestoomde omelet.

dieet nummer 3 voor kinderen met constipatie

Kindvriendelijke recepten

Als de arts dieet nummer 3 heeft voorgeschreven voor kinderen metobstipatie, voer dan de baby goed, smakelijk en divers is niet moeilijk. Van de toegestane producten kunt u veel heerlijke gerechten bereiden die zowel kinderen als oudere kinderen aanspreken.

  • Salade van bieten en gedroogde pruimen kan worden gegeven aan kinderen met2 jaar. Bieten moeten koken tot ze zacht zijn en raspen, pruimen - in kokend water weken en fijn hakken. Salade kan worden gevuld met natuurlijke yoghurt of zure room 10% vet.
  • Pruimen houden kokend water tot ze zacht zijn,snij in kleine stukjes of maak aardappelpuree voor kinderen van het jaar. Meng gedroogd fruit met verse kefir, bio-yoghurt, yoghurt of ryazhenka en neem het kort voor het slapengaan in.
  • Gebakken omelet met courgette, greens entomaten. Het ei wordt geslagen met een lepel water of magere melk, gemengd met fijngehakte of gehakte groen. Ovenschotels moeten worden ingevet met een dunne laag boter, tomaten en courgette, giet het eimengsel en bak tot het bruin wordt - 10-15 minuten.

conclusie

De meeste ouders bereiden de juiste kinderen voorgerechten die helpen om obstipatie te elimineren, merk op dat het effect pas na 2-3 weken wordt waargenomen. Bij kinderen verdwijnt de opgezette buik, de ontlasting wordt veel zachter en er is elke dag een stoelgang.

Het dieet zelf wordt meestal voorgeschreven voor een periode van 2 tot 4weken, maar de lijst met toegestane en verboden producten voor obstipatie moet altijd bij de hand zijn en actief worden gebruikt. Als het probleem wordt veroorzaakt door genetica, is het beter om over te schakelen naar het vergelijkbare voedsel voor het hele gezin, zodat het kind zich niet beroofd voelt.

In het algemeen draagt ​​zo'n dieet niet alleen bijnormalisatie van de ontlasting, maar ook om de algemene toestand van het kind te verbeteren en zijn gezondheid te verbeteren. Het belangrijkste is om niet te vergeten dat bij enig probleem van het lichaam van het kind, je eerst een arts moet raadplegen en niet zelf in de behandeling moet gaan.