Wat is de Stange-test?

In de geneeskunde is er een enorme hoeveelheidverschillende methoden voor het testen van de gezondheid van de patiënt. Een daarvan is de Stange-test. Nu wil ik begrijpen wat het eigenlijk is, en waarom deze techniek nodig is.

spuitboomtest

Over de techniek

Dus, wat is de Stange-test? Het is slechts een uitstel van adem gedurende ongeveer 15-30 seconden. "Waarom is het nodig?" - er kan een logische vraag ontstaan. Het is heel eenvoudig, tijdens de vertraging van de opname van lucht in het lichaam, is er een opeenhoping van kooldioxide en een tekort aan zuurstof. Op dit moment verliest het brein een tijd lang de volledige controle over de longen, en het zijn zij die dominant worden. En dit leidt op zijn beurt weer tot het feit dat de overeenkomstige reflexogene zones worden geactiveerd, die zich door het hele menselijk lichaam bevinden. De impact op de voet of palm - de delen van het lichaam die projectueel met de longen verbonden zijn - wordt in dit geval veel effectiever.

Hoe te meten

vat test

Het is ook belangrijk om te leren hoe je moet metentest van Stange. Het uitvoeren van alle manipulaties zal niet moeilijk zijn voor bijna elke patiënt. In een kalme staat van het lichaam moet iemand in drie opeenvolgende beurten diep en diep ademhalen en dan zijn adem inhouden zolang hij kan. Het is belangrijk om de mond en de neus stevig te sluiten, zodat de lucht niet in of uit kan. De resultaten worden meestal geëvalueerd op een driepuntensysteem. 1 - eenheid: onbevredigend als een persoon minder dan 34 seconden kan ademen. 2 - voldoende: wanneer de patiënt de lucht gedurende een periode van 35-39 seconden kan vasthouden. 3 - goed: als de patiënt langer dan 40 seconden zonder lucht blijft. Dit zijn echter de waarden van de gemiddelde persoon en de Stange-test (de norm) kan fluctueren afhankelijk van wie wordt gemeten.

atleten

Als een gewoon gezond persoon kan uitstellenlucht voor ongeveer 35-50 seconden, dan is de atleten deze figuur iets anders. Zo kunnen atleten met een hoge kwalificatie maximaal 5 minuten zonder lucht blijven! Vertegenwoordigers van het schone geslacht in de sport kunnen ongeveer een half tot tweeënhalve minuut zonder lucht zitten. Het is ook vermeldenswaard dat, door training, deze indicatoren kunnen worden verhoogd, en de vertraging in de ademhaling zal toenemen.

Frolov ademhaling

Wie heeft het nodig?

Het kan interessant zijn om te vragen wanneerDe Stange-test kan ook worden uitgevoerd. Dit is belangrijk voor mensen die hoesten, vooral chronisch, wanneer de longen gewond raken. Opgemerkt moet worden dat deze techniek moet worden gebruikt totdat er een therapeutisch effect is. Verder kunnen dergelijke procedures eenvoudig worden gebruikt om je eigen organisme te trainen.

uitrusting

Opgemerkt moet worden dat er in de geneeskunde veel zijnrespiratoire technieken. Deze ademhaling volgens Frolov, Buteyko methode, hypoxische en hypercapnic training. Ze zijn allemaal ontworpen om de toestand van het menselijk lichaam te verbeteren, omdat het niet elke persoon is die weet hoe hij correct moet ademen, zo blijkt. Het principe van alle technieken is ongeveer hetzelfde, het vermindert de frequentie van de ademhaling, terwijl de ademruimte wordt vergroot. Interessant is dat deze methoden niet alleen belangrijk zijn voor de behandeling, maar ook voor de dagelijkse verbetering van de conditie van het eigen organisme.