Hoe zich te ontdoen van gassen

Winderigheid kan het resultaat zijn van velenziekten. Daarom is het beter om in het geval van verhoogde gasvorming op de achtergrond van onaangename of pijnlijke sensaties onderzocht te worden. Het komt voor dat een opgeblazen gevoel zich regelmatig laat voelen en het lichaam over het algemeen gezond blijft. Dit is een signaal dat je nodig hebt om je dieet te herzien.

Hoe zich te ontdoen van gassen door het onderzoeken van voedingssupplementen

Bestudeer de samenstelling van producten zorgvuldiglabels om voedingssupplementen uit te sluiten van voeding - E. In vrijwel alle landen wordt onderzoek voortgezet naar de effecten van chemische componenten van voeding op het menselijk lichaam. Het is duidelijk dat abdominale uitzetting kan worden veroorzaakt door een van de voedingssupplementen, als een individuele bijwerking van het spijsverteringsstelsel. Welke klasse van chemische ingrediënten is een factor geworden in winderigheid, vaak om onafhankelijk te worden onderzocht. Gedurende een aantal dagen kunt u dit bepalen aan de hand van de eliminatiemethode. Het is voldoende om je bewust te zijn van wat het eerste cijfer van de code betekent. De letter E betekent - voedingssupplement.

Het nummer 1 dat na E gaat, betekent kleurstoffen.

- nummer 2 - conserveermiddelen.

- figuur 3 - antioxidanten.

-Digitale 4 - stabilisatoren.

- cijfer 5 - emulgatoren.

- figuur 6 - smaakversterkers.

Nadat de provoker van het meteorisme is vastgesteld, moet het gebruik ervan worden stopgezet.

Hoe zich te ontdoen van gassen, het scheiden van incompatibele producten

Van producten wordt gezegd dat ze niet worden gecombineerd alsde ingrediënten van één ingrediënt voorkomen dat het lichaam de stoffen van de ander opneemt. Dit is precies wat er gebeurt in de darmreactie van fermentatie, rotting, als gevolg - gasvorming. Zo is het onmogelijk om pasta met vlees, aardappelen met champignons, melk met komkommers in één sessie te eten. Voor veel mensen begint het fermentatieproces na het eten van een zout hoofdgerecht tijdens het avondeten en als dessert namen ze snoep mee. Om winderigheid te voorkomen, mag de voedselinname niet worden beëindigd met zure vruchten, bijvoorbeeld citrusvruchten. Veel voedingsdeskundigen zijn het erover eens dat het beter is om fruit afzonderlijk te eten. De opname van mineralen zal toenemen en de bijwerkingen van zuurreacties zijn minder.

Hoe zich te ontdoen van gassen, sommige producten in de steek laten

Proces om een ​​persoon te verterenproducten bij veel gezonde mensen veroorzaken winderigheid. Vaak hebben we het over zeer nuttig en noodzakelijk in de stoffen. Ze moeten worden uitgesloten voordat ze naar een openbare plaats gaan en rekening houden met de eigenaardigheden van hun lichaam. Peulvruchten worden door het verhoogde gehalte aan ruwe vezels in de darm verwerkt met de uitstoot van gassen. Kool van alle variëteiten, vooral broccoli, kan het galadiner bederven. Koolzuurhoudende dranken hebben enige verantwoordelijkheid nodig voordat ze worden geconsumeerd. Peren, rozijnen, bananen en appels worden als zwaar fruit beschouwd. Melk en gerechten ervan bij veel mensen, vooral oudere, veroorzaken voelbare uitzetting van de buik.

Hoe zich te ontdoen van gassen, met behulp van dieetproducten

Voeding gericht op het elimineren van chronischeopgezette buik begint met het achterlaten van vet vlees. Het is genoeg voor veel mensen om een ​​maand door te brengen met een op eiwitten gebaseerd dieet om het probleem het hoofd te bieden. Voorkeur om kip, kalkoen, vis te geven. Voedingsdeskundigen richten zich op wortels. Drink tot 1,5 liter vloeistof, het gebruik van koffie, thee, sap toegestaan. Het belangrijkste is om het therapeutische effect van frisdrank niet te bederven. Van de granen is rijst geschikt voor het dieet, dat gemakkelijker wordt opgenomen dan andere granen. De techniek van koken is belangrijk. Rauwe groenten zijn moeilijker intern te verwerken en worden verteerd met de uitstoot van gassen.

Hoe zich te ontdoen van gas in de darmen met behulp van dille water

De remedie kan worden gekocht bij een apotheek ofthuis koken. Dillezaden worden vermalen in een blender of koffiemolen. Giet 1 eetlepel gemalen dille in een thermosfles, giet kokend water (1,5 kopjes). Infusie rijpt een paar uur in een thermoskan, waarna je kunt strekken. Ontvangstbon: driemaal daags een half glas. Het wordt aanbevolen om lang voordat je gaat eten wat dille te drinken (1 of zelfs 2 uur).

Hoe zich te ontdoen van gas in de maag met peterselie

Als er geen contra-indicaties zijn voor het gebruik van peterselie, dan kunt u veel groene bladeren in het voedsel stoppen voor iedereen behalve zwangere vrouwen. Tenslotte heeft peterselie een mislukkend effect.

Om de genezende eigenschappen van peterselie tegen winderigheid te verbeteren, wordt een infusie van de wortel voorbereid.